EL BLOG DE PABLO PAREDES
– Pulserita, pulserita, quiero estar más sano – Si, mi señor, camina 10.000 pasos cada día y alcanzarás el nirvana atlético Nadie pone en duda (y yo menos aún) que el sedentarismo es un mal de nuestro tiempo. Para una parte importante de la población la musculatura esquelética apenas tiene necesidad de tensarse salvo para…
En el podcast de Aprendiendo GTD estamos dedicando muchos episodios al “tema” de los hábitos. También le había dedicado una serie en el blog (no en este) En su momento, catalogué como una forma de hábitos, ciertas secuencias de movimientos que automatizamos. Mencioné a modo de ejemplos el atarse los cordones de los zapatos, orientarse…
Hace eones, Sergio hablaba de coches amarillos; coches amarillos que aparecían por doquier. También se habla de un supuesto síndrome del coche azul, aunque la experiencia de Sergio es más interesante, porque propone que empecemos a entrenar nuestra atención. Recibimos a diario millones de estímulos (hay fuentes que hablan de millones de estímulos por segundo).…
Estás atónito. Hace apenas unos segundos decidiste hacer “algo”,pero ahora, estás totalmente desorientado: ¿A qué narices vine yo aquí? ¿Qué era lo que iba a hacer? “El efecto de puerta es un evento psicológico conocido, en el que la memoria a corto plazo de una persona disminuye al pasar por una puerta moviéndose de un…
Título farragoso para un apunte, que no llega a reflexión. Nuestra forma de andar por la vida obedece a una alucinación pactada La Forma de la multitud – Agustín Fernandez Mallo Quizá algún día consiga probar las “gafas de Apple”. Quizá en un futuro no muy lejano sea habitual utilizarlas. Incluso puede que se nos…
Periódicamente, cuando tocan elecciones aquí, en Italia, en EEUU o en Canadá… aparecen multitud de blogs haciendo mención a este libro. No voy a ser menos. Además de que sea momento oportuno para ello, mejor motivo es hacer hincapié en que las apariencias engañan. No te quedes en los titulares. Bucea. La versión original de…
Si un banco manifiesta y me reclama que le debo dinero, ese banco debe aportar pruebas, debe demostrarlo. Si sostengo que ese dinero ya lo he devuelto, debo ser yo quién debe aportar las pruebas, debo acreditarlo. Parece algo lógico. Onus probandi, se llama en derecho: “Lo normal se entiende que está probado, lo anormal…
Acabo de escuchar un podcast en el que se hablaba del “síndrome del impostor” y me quedo con la impresión de que no siempre se entiende el fondo de la expresión. No es un caso aislado, en los últimos meses he escuchado interpretaciones similares del “fenómeno”. En todos los casos, se le atribuía a alguien…
Quien dice cinco, dice diez o siete… dejémoslo en “diferencias entre hábitos y rutinas”. Irán, como era de esperar, in orden ni concierto. Aunque coloquialmente son términos intercambiables, en realidad se refieren a cosas diferentes. Un hábito es una acción o comportamiento que se realiza regularmente y de manera automática (inconsciente), sin necesidad de…
Muchas de nuestras conductas dependen directamente del contexto: cambia el contexto, cambia la situación y te resultará más fácil actuar (comportarte) de una forma diferente. Pero cambiar el contexto por si sólo no es suficiente. Es necesario algo más para pasar a la acción. En 1999 Peter Gollwitzer y Veronika Brandstätter descubrieron algo sorprendente acerca…